[美联社伦敦1月8日电]据最新一期《公共科学图书馆.医学》杂志公布的一份研究报告显示，不吸烟、多吃水果蔬菜、经常锻炼以及适度饮酒，可以让生命多延长14年。
   
　　英国剑桥大学研究员凯-蒂·哈乌和同事在1993年至2006年间跟踪了2万名英国人的生活习惯和健康状况，受访者年龄在45岁至79岁之间。哈乌等人发现，有上述4种习惯的受访者能比那些没有这些习惯的受访者平均多活14年。
   
　　对于研究人员列举的这上述4种生活习惯。受访者每拥有一个习惯就得1分。得0分者所面临的死亡危险是得4分者的四倍。研究人员跟踪调查了这些死亡原因，发现主要包括心血管疾病、癌症以及呼吸道疾病。
  
　　苏珊·杰布在英国医学研究委员会专门负责营养与健康问题。她说：“长期以来，人们只知道良好生活习惯对人体有益，却从来没有如此清晰地意识到益处有这么大。每个习惯都对人体健康大有帮助。4种习惯加起来似乎能带来更大好处。”
  
　　公共健康专家说，他们希望这项研究可以让政府采取措施帮助人们改变不良生活习惯。
  
　　但这项研究只是观察了受访者身体状况，而没有测试具体的健康状况。健康专家认为，不能说突然接受这些习惯就能自动多活14年。
  
　　世界卫生组织专家蒂姆.阿姆斯特朗说：“我们不能说谁做到了这4点就能多活14年，14年只是个平均数，只是一种理论上的可能性。”

哪4种习惯啊